▼「愛し上手になる方法」という名前に込めた意味

「愛」と聞くと、“誰かを愛すること”や“恋愛”をイメージする方も多いかもしれません。
でも、このメソッドの本当のテーマは、“自分を愛すること”。

「上手に誰かを愛せるようになりたい」と思うその前に、「まずは自分との関係を愛で満たしていこう」という視点を大切にしています。「愛し上手になる方法」という名前には、そんな想いを込めました。

▼でも、そもそも「自分を愛する」って…

• 「自分を愛する」って言葉、陳腐なフレーズにしか聞こえない

• 「自分を愛そう」なんてちょっと違和感がある。

• 綺麗ごとにしか思えなくて、聞き飽きた

こんなふうに、“愛”という言葉に、地に足のついてないスピリチュアルのように感じてしまって、なんとなく距離を取りたくなったり、耳ざわりのいいだけの綺麗ごとのように感じて嫌悪感を覚える方も少なくないかもしれません。

でも、私がお伝えしたい「愛」は、そういう概念的な“理想の愛”ではありません。

▼ここで言う「愛」とは

ここで言う「愛」は、「利他愛」や「無償の愛」などの“こうあるべき”という理想像ではなく、
私たちの内側で自然と湧き上がるエネルギーの質としての“愛”です。

たとえば…

• 幸福感

• 信頼

• 感謝

• 愛おしさ

• 思いやり

• 優しさ

• 誠実さ

こうした感情を味わっているとき、あなたの内側には“愛のエネルギー”が湧いてる状態です。

▼このメソッドが伝えしたいこと

「愛し上手になる方法」は、“理想の愛”を目指すためのものではありません。

また、“愛とは何か”を理論的に分析・探求するものでもありません。

このメソッドは、例えば
「自分が“愛だと思っていた行動”は、本当に愛からのものだったのか？」
「なぜ、“愛しているのに報われない”という感覚を抱えてしまうのか？」
そんな問いに対して丁寧に向き合い、本質的な自己理解と気づきを深めていくことを目的としています。

▼こんな方におすすめです

• 「もっと愛を感じて生きたい」と思っている

• 自己理解を深めたい

• 思考と心のバランスを整えたい

• 長年抜け出せなかったパターンから変わりたい

• 心理学やスピリチュアル、引き寄せを試したけど、腑に落ちる感覚が持てなかった

このメソッドを通して、
「愛を感じながら生きると、人生はどのように動き出すのか？」を自然に体感していけることを目指しています。